Een vers nieuw jaar, heerlijk! Het voelt voor mij open en leeg, zelfs blanco, zoals een witte wereld van sneeuw. Als ik goed luister, hoor ik bijna het kraken van de sneeuw onder mijn schoenen als ik erop loop… Een nieuw spoor, alles kan… En ik kom in beweging.

Het betekent niet dat ik goede voornemens en hoge verwachtingen heb van mezelf, de druk op de ketel zet om dan tegen het einde van januari te beseffen dat ik ze niet heb gehaald. Dat ik dan troosteloos mijn schouders laat hangen en weer wacht op de volgende impuls van schouders eronder zetten om toch mijn doelen te behalen.

Wat werkt voor mij?
In beweging komen betekent voor mij dat ik de plannen die ik het afgelopen jaar bedacht, heb opgeschreven en weer doorgestreept, besproken en weer veranderd en dat ze nu klaar zijn. Dat ik in actie kom. Een voorbeeld: samen met mijn schrijfcoach heb ik aan nieuwe teksten voor mijn website gewerkt en als ze straks klaar zijn, kan ik ze in één keer neerzetten. Mijn workshop – Wat voedt jou? – heb ik weer opgepakt en gerestyled, zodat ik het gewoon coronaproof in mijn eigen praktijkruimte kan geven. Privé ga ik opruimen en afscheid ga nemen van de vele spullen van mijn ouders, omdat ze helaas niet meer terugkomen. En ik heb een stip aan de horizon gezet: op 26 maart ga ik 16 kilometer wandelen tijdens de Fjoertour op Terschelling.

De voorbereiding
Stel: jij denkt dat je alles bepaalt in je leven door wilskracht en doorzettingsvermogen. Ik denk dat het een onderdeel is van het geheel. Je hebt namelijk bewustzijn, zie dat als de top van een gletsjer, en je hebt een onderbewustzijn, zie dat als de onderkant van een gletsjer, niet zichtbaar maar sterk aanwezig. Zo werkt het ook met je brein; je beslist om dit jaar je goeie voornemens vol te houden en het lukt zo aan het einde van januari weer niet! Je denkt dan dat je niet genoeg doorzettingsvermogen hebt, je baalt als een stekker en denkt: ik kan het niet. Je voelt je rot over jezelf, maar je was vergeten om in gesprek te gaan met de andere helft van jezelf, je onderbewustzijn. Die weet van niks en is zich een hoedje geschrokken van jouw plotselinge ’gekke’ gedoe en corrigeert je gedrag door gewoon door te gaan zoals het was.

Succes
Wat zou er gebeuren als je eerst je onderbewustzijn inmasseert en je aanloopje neemt en voorbereidingen treft. Dus eerst met je onderbewustzijn praten en kijken wat voor jou werkt (en niet wat er in een krant of op internet staat wat een goed idee zou zijn voor jou en de rest van Nederland). Stel dat je eens een half jaar de tijd zou nemen om je voor te bereiden. Net zoals wanneer je een vakantie hebt geboekt en er naartoe leeft, ervan geniet en dan pas begint aan je goede voornemen, zodra je er goed over hebt nagedacht en je klaar bent om actie te ondernemen.

Hoe het ook kan
Lotte kwam bij mij met obesitas-klachten en veel pijn in haar lijf. Ze vertelde me dat ze telkens als ze afviel – bijvoorbeeld 35 kilo – toch weer aankwam. Door het jojo’en was haar lijf en hoofd in de war. We zijn gaan inzetten op gezondheid van lijf & brein om zo erachter te komen of ze wel écht wilde afvallen. Of deed ze het voor een ander? Onlangs kreeg ik deze testimonial van haar.

In september 2019 ben ik begonnen bij Hannah. Ik was gefrustreerd vanwege de hoeveelheid pijn en ik had geen vertrouwen meer in mijn lijf. Hannah heeft de tijd voor mij genomen om te onderzoeken wat er allemaal speelde. Door vitamines, onderzoeken en nieuwsgierig te zijn knapte ik steeds meer op. Ik kwam erachter welke intoleranties ik heb en waarom ik zoveel klachten had buiten mijn lipoedeem om. Met een leuke interactieve workshop over voeding, inclusief meerdere hapjes, leerde ik anders eten. Mijn energie en levenslust kwamen langzaamaan terug en ook het vertrouwen in mijn lijf! Ik ben er nog niet, maar wel een flink eind op weg. Dankjewel Hannah voor de goede zorgen en het luisterend oor!

Wil jij dit jaar wel dat je voornemens werken?
Wil je anders eten, anders leven, meer bewegen en je doelen halen? Je hebt het helemaal bedacht in je hoofd, zorg dan ook dat je je lijf meekrijgt, bewust en onbewust. Hoe zou het dan voor je zijn als het wel zou lukken? En lijkt het je lastig om dit alleen te doen, dan loop ik als gezondheidscoach graag met je mee. We bekijken alle aspecten – lijf & brein, ik ontvang je in mijn praktijk en we komen letterlijk in beweging op het strand, in de duinen. Dit jaar kunnen jouw dromen ook uitkomen.

Hoe kan je beginnen? Stuur me een email dan maken we een praatje, kijken we of het klikt en of ik degene ben die jij zoekt. Of schrijf je in voor de workshop Wat voedt jou? om te proeven hoe ik werk.